Steve Andreas > Статьи > Преобразование неопределенного качества

Введение

До этого момента я просил вас исследовать только те качества, о которых вы знали точно, что они ваши и что они вам нравятся. Это означало, что такое качество является устойчивым и согласованным с вашими ценностями, и, следовательно, для него у вас уже имеется достаточно обширная и эффективная база данных, содержащая сравнительно небольшое количество контрпримеров. Такая ситуация представляет собой наиболее простой случай, на котором удобно изучать различные процессуальные и содержательные аспекты я-концепции. Безусловно, то, что одному человеку кажется “устойчивым”, другой может посчитать “весьма ненадежным”, и до сих пор мы сталкивались с большим разнообразием вариантов, к тому же и количество контрпримеров в различных случаях отличалось весьма сильно. Некоторые из ваших “устойчивых” качеств были на самом деле в некоторой степени противоречивыми из-за большого количества контрпримеров или благодаря тому, как они были представлены.

Сейчас я предлагаю вам выбрать другое свое качество, которое вам кажется противоречивым или неопределенным. И на этот раз я настаиваю на том, чтобы вы выбрали такое качество, относительно ценности которого у вас не возникает никаких сомнений, и вы точно знаете, каким вы хотели бы быть. Например, иногда вы считаете себя внимательным к другим, а иногда нет, или же по большей части вы не уверены в том, являетесь вы внимательным или нет, но вы точно знаете, что хотите быть внимательным.

Когда какое-нибудь качество вашей личности вызывает у вас противоречивое отношение, это обычно означает, что ваша база данных содержит примерно одинаковое количество примеров и контрпримеров, и благодаря этому вы не можете прийти к твердому мнению. При этом суммарный объем базы данных может быть самым разным. Больше сомнений будет вызывать та база данных, которая содержит большое количество примеров и контрпримеров либо больше ярких представителей как на одной, так и на другой стороне. Может и так получиться, что в вашей базе данных находится лишь несколько контрпримеров, но они представлены таким образом, что в результате приводят к противоречию. Или же ваша неуверенность может оказаться просто результатом слишком бедного запаса примеров.

Поскольку вы не уверены в этом своем качестве, маловероятно, чтобы такая неуверенность вам нравилась, и, следовательно, едва ли она будет усиливать вашу позитивную самооценку. Но если вы считаете, что должны недвусмысленно проявлять это качество, то сама неспособность это сделать будет снижать вашу самооценку.

Последнее, что мы делали с контрпримерами — мы группировали их, находили худший из них и затем преобразовывали этот контрпример, чтобы вся группа преобразовалась в группу позитивных примеров, после чего мы возвращали эту группу в базу данных, состоящую из позитивных примеров. Между этой процедурой и работой с противоречивым качеством существует только два важных отличия. Первое состоит в том, что противоречивое качество может содержать большее количество контрпримеров, и поэтому для его преобразования может понадобиться больше времени. Но если вы уже скосили один газон, то вы знаете, как скосить три газона, на это просто потребуется больше времени. Второе отличие состоит в том, что позитивная сторона вашего противоречия может быть не представлена в форме позитивного качества. И тогда придание базе данных этого противоречивого качества формы позитивного образца сделает это качество более убедительным.

Первое, что я попрошу вас сделать, это уделить несколько минут тому, чтобы исследовать свой собственный способ представления противоречивого качества. Проверьте, как организована база данных этого противоречивого качества.

Посмотреть оригинал на английском