| |
| |
| |
| |
Как только клиент освоит описанное выше базовое упражнение, результаты можно значительно улучшить с помощью дополнительных упражнений, которые позволяют самым тщательным образом настроить каждую из трех позиций восприятия. Практически у каждого человека, с которым нам приходилось до сих пор работать, мы замечали различного рода рассогласования, заключающиеся в том, что некоторые элементы той или иной позиции находились не на своем месте. Например, чувство, принадлежащее другому человеку, может находиться в первой позиции, собственный голос может звучать в позиции наблюдателя, а глаза в первой позиции могут располагаться на несколько сантиметров выше того места, где они располагаются в действительности и т.п. Эти рассогласования мешают нам получить всю ту информацию, которую хранят в себе позиции восприятия. Умение согласовывать позиции восприятия позволяет облегчить доступ к самим позициям и получить более точную информацию в каждой из них.
В идеале глаза наблюдателя должны находиться на одном уровне с глазами взаимодействующих людей. Если глаза наблюдателя окажутся выше, весьма вероятно, что в наблюдения проникнет изрядная доля критики. Тогда снижение уровня глаз наблюдателя до уровня глаз первой и второй позиции приведет к смене критики нейтральным наблюдением. Такое простое перемещение — если его применить к различным ситуациям — может привести к тому, что человек станет реже высказываться осуждающе.
Если наблюдатель не равноудален от первой и второй позиций, то он, скорее всего, будет склоняться на сторону той позиции, которая ему ближе. Перемещение позиции наблюдателя в такое положение, в котором он будет находиться на равном расстоянии от первой и второй позиции, поможет исключить такую предрасположенность.
Одному клиенту был поставлен диагноз хронической депрессии и был прописан постоянный прием довольно сильных антидепрессантов. Во время согласования его взаимоотношений с матерью он обнаружил, что “его” голос на самом деле был голосом его матери, застрявшим в его горле. После того, как он позволил голосу матери вернуться в ее тело и освободить место для его собственного голоса, его депрессия самопроизвольно испарилась буквально через две недели. Чтобы получить дополнительную информацию о том, как выполнять эти упражнения по согласованию позиций восприятия, какие бывают критерии для такого согласования и как обходиться с возражениями, смотрите [1, 2, 3].
Базовое упражнение “Позиции восприятия” пришло из НЛП. Критерии же согласования и соответствующие упражнения были разработаны Коннирой Андреас и представляют собой предмет будущей книги с рабочим названием “Coming Home to Yourself: aligning your inner world” (Выйдет в издательстве “Real People Press”).
| |
| |
| |
| |
