Steve Andreas > Статьи > Выбор ресурса для закрепления якорем

Пример

Некоторые выбирают такое состояние, в котором запах вообще не ощущается, например, когда заложен нос или когда запах аммиака подавляет все остальные запахи. Несмотря на то, что это, скорее всего, будет работать, такой подход аналогичен наложению амнезии на воспоминание о насилии у человека, пострадавшего от насилия, и представляет собой пример, которому, вероятно, более подошло бы описание в математических терминах. Амнезия или заложенный нос, или подавление запаха — все это примеры исключения некоторого элемента восприятия, приводящего к неприятным последствиям. Когда исключается некоторый элемент восприятия, человек начинает получать меньше информации, что ограничивает его способности, сенсорную чувствительность и ресурсы. Короче говоря, он становится более ограниченным в своих способностях и более зависимым от внешних обстоятельств. Амнезия на воспоминание о насилии стирает не только все неприятные ощущения, но и всю полезную информацию об этом событии, которая могла бы предостеречь человека от подобных неприятностей в будущем. Нечувствительность к запахам может сделать человека незащищенным от отравления испорченной пищей или вредными газами.

В противоположность этому хорошая терапия методами НЛП всегда носит аддитивный характер. Мы всегда стремимся к тому, чтобы добавить информацию, пополнить список навыков, повысить сенсорную чувствительность, помочь найти дополнительные ресурсы, чтобы сделать клиента более полноценным человеком, более способным воспринимать, делать выбор и реагировать на происходящие события. Поэтому задача подбора состояния для постановки якоря сводится к вопросу: “Какой элемент переживания необходимо добавить, чтобы изменить ситуацию?” Мы наблюдали за работой одного тренера, который всегда в качестве ресурса закреплял якорем состояние позитивной самооценки. Несмотря на то, что хорошее отношение к самому себе является ценным состоянием, оно является “всеисцеляющим” ничуть не больше, чем любое другое состояние, и в нашем случае может привести к тому, что он будет чувствовать себя хорошо в связи с тем, что ему не нравится запах дыхания жены, или по поводу того, что он вопреки этому все-таки решился жениться на ней, и т.п. Но при этом запах ее дыхания все так же будет вызывать у него неприятные ощущения.

Другой опытный тренер обычно закрепляет якорем состояние уверенности. В данном случае уверенность совершенно неуместна. Какое отношение уверенность имеет к запаху изо рта его жены? Уверенность может оказаться весьма полезным ресурсом для человека, вполне компетентного и способного в чем-то, но испытывающего нерешительность, когда он занимается этим делом. А поскольку многие люди действительно проявляют нерешительность, занимаясь тем делом, которое вполне способны сделать хорошо, то закрепление якорем уверенности может оказаться весьма полезным. Тем не менее, представьте себе ситуацию, в которой человек проявляет нерешительность, не имея достаточных знаний и умений. Если вы добавите ему уверенности, он начнет совершать настойчивые попытки сделать то, в чем он некомпетентен. Это неизбежно приведет к разочарованию, которое трудно назвать полезным результатом, кроме того, его неумелые действия могут нанести вред как ему самому, так и окружающим.

Некоторые пытаются закрепить якорем состояние безразличия. С практической точки зрения очень трудно зафиксировать нейтральную реакцию. В любой момент времени мы проявляем безразличие к тысячам окружающих нас вещей, на которые мы просто не реагируем, так что отсутствие реакции представляется весьма неопределенным состоянием. Якорь работает только в случае конкретных неврологических реакций. Например, приятные ощущения по отношению к чему-то представляют собой конкретную реакцию, и поэтому гораздо легче получить доступ к таким приятным ощущениям и закрепить их якорем вместе с соответствующей неврологией.

Один из вариантов заключается в том, чтобы закрепить якорем одну или несколько ситуаций, в которых клиенту нравился запах. Это вполне подходящий ресурс и зачастую он будет работать, в особенности в том случае, если запахи, которые вызывают приятные и неприятные ощущения, качественно похожи друг на друга. Но поскольку мы не пробовали делать это в данном случае, мы не можем утверждать с уверенностью, приведет ли такой прием к требуемому результату или нет, но в любом случае это вполне подходящий вариант.

Но одно дело определить ресурсное состояние и закрепить его якорем, и совсем другое дело найти легкий переход к этому состоянию. Старая шутка говорит, что невротики строят воздушные замки, психи в них живут, а психиатры собирают арендную плату. Задача НЛП заключается в том, чтобы построить ступеньки, перебросить мостик, чтобы люди могли легко достигать своих желаемых целей (не превращаясь при этом в психов и не платя арендную плату психиатрам!).

Желаемое состояние состоит в том, что клиент испытывает приятные ощущения в ответ на запах изо рта своей жены. Какие переживания позволят построить механизм перехода такой, чтобы он смог легко получить доступ к той особенной неврологии, которая позволит ему сменить неприятные ощущения на приятные? Наверно, у каждого человека есть запахи, которые ему нравятся, хотя прежде они вызывали неприятную реакцию (и могут до сих пор оставаться неприятными для окружающих), и чаще всего это происходит по той причине, что в некоторый момент в прошлом эти запахи стали якорями для некоторых приятных переживаний. Если вы сможете вызвать и закрепить якорем тот момент, когда реакция изменилась, вы получите доступ к тем неврологическим сдвигам, которые происходят в процессе перехода, а не к самому желаемому состоянию. Такой якорь поможет кроме того убедить сознание клиента в том, что изменение, к которому он стремится, возможно, потому что он может проверить, что такое уже случалось в его прошлом.

Как только вы задали правильный вопрос, ответ становится очевидным. Мы попросили его вспомнить ситуации, в которых его реакция на запах изменялась от неприятной к приятной, и он вспомнил два таких момента:

Ему никогда не нравился запах свежескошенной травы, но одним ярким солнечным утром, проезжая в своем автомобиле мимо скошенных полей, он заметил, что ему нравится этот запах.
Ему никогда не нравился запах гвоздик (он казался ему слишком “медицинским”), но однажды вечером он вдруг заметил, что ему нравится и этот запах.

Мы поставили якоря на эти два переживания прикосновением к двум разным местам на его руке, а затем держали оба эти якоря в то время, как мы попросили его закрыть глаза и представить себе, что он наклоняется, чтобы поцеловать свою жену. Он рассказал потом, что в это время он увидел лицо своей жены, окруженное со всех сторон скошенной травой, а в губах у нее была зажата гвоздика. (Когда подсознание клиента начинает сотрудничать с вами подобным образом, вы понимаете, что вы на верном пути!) Смена реакции произошла немедленно и удачно, и вот уже прошло двадцать лет (и родилось несколько детей), а проблема так и не дала о себе знать.

Обычно думают о закреплении якорем того или иного состояния. Постановка якоря на процесс, когда человек переходит от одного состояния к другому, является еще одним достаточно мощным инструментом. Чтобы сделать свою работу еще более элегантной в этом смысле, мы предлагаем вам выделять переходный процесс, в котором нуждается ваш клиент, а не целевое состояние. Даже если клиент переживал такое переходное состояние всего один раз в жизни, когда вы поможете ему найти этот переход, он получит все необходимое для того, чтобы попасть в это целевое состояние. Обучив клиента выделять и использовать такие переходные состояния, вы дадите ему такие возможности, которые обычно оказываются недоступными при работе со статическими состояниями.

Посмотреть оригинал на английском