| |
| |
| |
| |
Примерно через три месяца после этого сеанса наша клиентка отправилась в Европу на реактивном самолете, на котором не осталось ни одного свободного места. А поскольку при росте 158 см она весила 120 кг, ее тело частично занимало и соседние места. Чрезвычайно экспрессивный француз, у которого был билет на соседнее место, пришел чуть позже и, показав на нее, заявил громким, почти кричащим голосом: “Посмотрите на это! Я не собираюсь здесь сидеть!” — и поднял шум. Несмотря на это наша клиентка сохраняла спокойствие, размышляя про себя: “Бьюсь об заклад, все думают о нем. Какое он ничтожество”. Она сказала: “Только позже до меня дошло, что до того сеанса я бы начала искать место под креслами, чтобы скрыться”.
Три года спустя она рассказывала: “Однажды я осознала, что я автоматически “переключаюсь” на комфортные ощущения в подобных ситуациях и чувствую реальное освобождение. Меня больше ничто не сдерживает в публичных ситуациях, когда люди могут начать глазеть или указывать пальцем. С тех пор у меня ни разу не было ситуации, в которой я испытывала бы стыд”.
Я разговаривал с ней еще раз уже через 11 лет после сеанса. Она сказала мне: “У меня поменялись убеждения: если прежде я думала: “У меня нет права на существование”, — то сейчас я думаю: “Эй! У меня тоже есть право здесь находиться”. Я вспоминаю один случай в Калифорнии, когда двое детей 6 и 8 лет начали показывать на меня пальцами и кричать: “Посмотрите на эту жирную леди”. Я подошла к их родителям и сказала: “Вы знаете, бессердечно учить этих детей вести себя так критично и осуждающе. У каждого есть свои неспособности, и если бы у меня была возможность стать другой, я бы стала”. После этого я ушла, думая про себя: “Бог мой, и это сказала я?” То изменение закрепилось надолго”.
Если вы прочитаете книги Джона Бредшоу (John Bradshaw) или какого-нибудь другого подобного автора, они вам расскажут, что существует два вида стыда. Существует полезный стыд, который заставляет вас изменить свое поведение, и вредный стыд, который изнутри разрушает вас. И я думаю, они подметили важное различие. Один вид стыда в основном опирается на поведение. Вы сделали что-то не так, вы что-то натворили. Кто-то застал вас голышом или что-то в этом роде, и это конкретное поведение, и вам стыдно за это поведение, но не за себя. Это не становится замечанием в адрес вашего существа. То, что они называют вредным стыдом, возникает в ответ на замечания по поводу качеств вашей личности. На самом деле это порицание вашего я, самого вашего существа и определенно это наносит гораздо больший вред. Но я не думаю, что вы нуждаетесь в каком-нибудь из этих видов стыда.
| |
| |
| |
| |
