Steve Andreas > Статьи > Избавление от стыда

3. Преобразование

Переведите содержание ситуации со стыдом в субмодальные характеристики ситуации, в которой нет стыда, используя наиболее сильные содержательные и субмодальные элементы, обнаруженные вами на шаге 2.

Сначала исправьте все содержательные искажения в образе самого себя. (Наденьте одежду, замените уродливый образ нормальным и т.д.)
Сделайте себя таким же по размерам, как и окружающие люди. (Иногда, в случае сильного стыда, возможно, вам потребуется временно сделать себя больше других или других сделать меньше себя.)
Измените местоположение образа.

Когда все эти изменения будут сделаны, все остальные субмодальные параметры скорее всего изменятся автоматически. Проверьте, что так и произошло, и измените те, которые не изменились сами. Когда перенос субмодальностей будет завершен, человек перестанет ощущать стыд и у него появятся ресурсные ощущения.

Посмотреть оригинал на английском