4. Оценка стандартов
Теперь, когда человек чувствует себя хорошо, важно оценку внешних стандартов, их целей и возможных последствий соответствия или несоответствия этим стандартам.
- Чьи это стандарты?
- Какие цели/намерения скрываются за этими стандартами?
- Помня об этих целях, подумайте: “Эти внешние стандарты в данной ситуации — это те стандарты, которые я хотел бы взять себе?”
- Да. Если ответ “Да”, переходите к шагу 5. (Даже в том случае, когда человек в основном соглашается со стандартом, обычно он хочет пересмотреть или переформулировать его, чтобы вполне с ним согласиться.)
- Нет. Если ответ “Нет”, спросите: “Если нет, то какой стандарт вы хотели бы иметь в этой ситуации?” (Убедитесь в том, что этот стандарт применим для обеих сторон, как в “Золотом правиле”.)
- Не уверен. Если человек испытывает противоречивые чувства или неконгруэнтен, выделите полярные части, определите их намерения/цели и затем объедините их или проведите переговоры между ними для достижения соглашения в отношении данного стандарта [1, с. 151-154]. Когда вы закончите, человек сможет конгруэнтно ответить да или нет.
