Steve Andreas > Статьи > Преобразование неопределенного качества

Резюме

Вы узнали, как преобразовать противоречивое качество я-концепции в позитивное, пользуясь двумя основными процессами. Один состоит в том, чтобы переместить позитивные примеры в то место, где находился позитивный образец, придав им соответствующую форму, что может потребовать изменения модальности примеров. Второй процесс — преобразование контрпримеров, в результате которого они превращаются в примеры проявления того качества, которым вы хотели бы обладать, после чего их следует тоже перенести на место расположения позитивного образца. В этом процессе преобразования можно выделить несколько шагов. Сначала необходимо сгруппировать контрпримеры, преобразовать худший представитель группы, проверить оставшиеся в группе контрпримеры, чтобы убедиться, что они тоже преобразовались, а затем поместить их на место расположения позитивного образца.

Такой же процесс может быть использован в случае преобразования качества, окрашенного негативной оценкой, в позитивное качество. И хотя это чаще всего оказывается наиболее трудной процедурой изменения я-концепции, тем не менее именно она приводит к наиболее серьезным и полезным изменениям.

Но прежде чем перейти к ней, я хотел бы исследовать другой, гораздо более простой вид негативной я-концепции, в которой отрицаются и суммарное представление, и база данных. Я называю это “не я”: человек определяет себя, описывая то, кем он не является, а не то, кем он является. Этот случай существенным образом отличается от того отрицания, когда человеку не нравится то, как он думает о самом себе. Изменение “не я” может оказаться либо совсем простым, либо очень сложным в зависимости от того, как глубоко человек погряз в этой ловушке.

Посмотреть оригинал на английском