| |
| |
| |
| |
У каждой из этих позиций есть свои уникальные преимущества и ограничения. Способность в полной мере использовать все три позиции дает нам все эти преимущества, практически сводя на нет ограничения. Подобно любому другому навыку, процесс использования всех трех позиций восприятия в начале освоения потребует участия сознания, но с практикой он постепенно станет подсознательным и вполне естественным. Вот несколько примеров, демонстрирующих, как это упражнение помогло различным людям приобрести новые способности:
Одна женщина [4] стремилась доставить удовольствие своему мужу во время полового акта, но у нее вызывал отвращение один момент, который особенно нравился мужу. Когда она перешла в его позицию и поняла, какое удовольствие он испытывал при этом, она сказала: “Вот это да, я никогда не думала, что ему это так нравится!” Когда она перешла в позицию наблюдателя, она обнаружила в себе больше внимания к своему мужу и желания подарить ему те переживания, которые доставляли ему столько удовольствия. Когда же она вернулась в первую позицию, от былого отвращения не осталось и следа, а вместо него возникла радость от того, что она теперь может подарить такое удовольствие.
Один мужчина, размышляя о деталях ссоры со своей женой, заметил, как она была шокирована и подавлена его словами, которые с его собственной точки зрения были просто выражением его досады и замешательства. Как следствие, он стал более аккуратным и внимательным в разговорах с женой. А когда он рассказал ей о своих переживаниях, которые он испытал, поставив себя на ее место, мысль о том, что он наконец понял, что она переживает, тронула ее до слез.
| |
| |
| |
| |
