| |
| |
| |
| |
Большая часть этой книги представляет собой отредактированную запись трехдневного тренинга, участники которого исследовали особенности своей я-концепции в процессе выполнения предложенных им упражнений, сопровождавшихся обсуждениями и дискуссиями. Изучив механизм работы своей я-концепции, они научились различными способами усиливать и изменять ее.
В этой книге я постарался сохранить формат тренинга по ряду весьма важных причин. Чтобы сделать обучение легким, семинар тщательно планируется таким образом, чтобы правильно дозировать обучение, подкрепляя его упражнениями, превращающими полученные знания в навыки и умения. Постепенно мы формируем из вновь приобретенных знаний и умений цельные смыслы и представления. И поскольку я организую собственное мышление и тренинг именно таким образом с целью облегчения процесса обучения, мне легче всего точно так же представлять материал и вам. Если вы будете прерывать свое чтение, чтобы выполнять упражнения, вы приобретете тот же самый опыт, который вы получили бы, обучаясь на настоящем семинаре.
Но важнее всего то, что формат тренинга позволяет вам заглянуть в мою мастерскую и понять, что я на самом деле делаю и каким образом вы на самом деле учитесь. Не могу точно сказать, сколько раз мне приходилось быть свидетелем терапевтических сессий, ничего общего не имевших с теми текстами, в которых автор пытался описать то, что по его мнению он на самом деле делал. Запись семинара фиксирует то, что я на самом деле говорю реальному человеку, чтобы научить его новым способностям и помочь ему измениться. Комментарии участников демонстрируют разнообразие вариантов, которые они обнаруживают в процессе исследования различных аспектов своей я-концепции, а заданные ими вопросы вскрывают важные проблемы, которые помогают вам лучше понять возможности использования представленных в книге технологий и информации.
Чтение этой книги приглашает вас предпринять такое же путешествие, полное исследований и экспериментов, чтобы использовать полученные знания для собственного личностного изменения и развития. Практикующие психологи, терапевты и консультанты смогут также научиться помогать другим людям развивать и изменять свою я-концепцию, чтобы сделать ее боле функциональной и согласованной.
| |
| |
| |
| |
