Steve Andreas > Автор книг > Преобразуй свое Я

Преобразуй свое Я. Стань таким, каким хочешь быть

© 2002

• Краткое описание
• Отзывы
• Отзыв Чарльза Фолкнера
• Содержание
• Введение
• Делать, а не описывать
• Решения, а не проблемы
• Обучение и тренинг, а не поучение
• Я и общество
• Убеждения о мире и о самом себе
• Случайное развитие я-концепции
• О чем не написано в этой книге
• О чем эта книга
• Формат тренинга
• Основания
• Обзор
• Если вы любите читать беспорядочно
• Несколько вопросов
• Глава 9. Построение нового качества я-концепции
• Введение
• Демонстрация
• Три минуты спустя
• Интервью с Питером две недели спустя
• Интервью с женой Питера неделю спустя
• Обсуждение
• Упражнение. Построение нового качества
• Построение нового качества (схема)
• Дальнейшие обсуждения
• Резюме
• Литература
• Глава 10. Преобразование неопределенного качества
• Введение
• Проверьте, как организована база данных этого противоречивого качества
• Демонстрация 1: Преобразование противоречивого качества в позитивное
• Демонстрация 2: Преобразование противоречивого качества в позитивное
• Отчет по прошествии времени
• Упражнение 10. Преобразование противоречивого качества в позитивное
• Обсуждение
• Резюме
• Литература
• Глава 11. Изменение “не Я”
• Введение
• “Не я” (негативно оцениваемое)
• Паранойя
• Множественная личность
• Изменение проекции
• “Не я” (позитивно оцениваемое)
• Резюме
• Литература
• Приложение. Приемы изменения перспективы
• Введение
• Прием изменения визуальной перспективы
• Упражнение на изменение визуальной перспективы
• Обсуждение упражнения на изменение визуальной перспективы
• Прием изменения аудиальной перспективы
• Упражнение на изменение аудиальной перспективы
• Обсуждение упражнения на изменение аудиальной перспективы
• Прием изменения кинестетической перспективы
• Убеждения
• Литература

Посмотреть оригинал на английском